Hopprep

Skipping är en enkel och komplett träningsform för alla, oavsett kön eller ålder.

Det är ett hälso- och fitnessverktyg som kräver mycket lite inlärning innan dess positiva effekter kan kännas.

Skipping förbättrar andningsförmågan och hjärtfrekvensen och utvecklar uthållighetenendurance.

Det tränar musklerna i underkroppen (skinkor, vader etc.), samtidigt som det tonar rygg- och magmusklerna och korrigerar hållningen.

Kombinerad användning av Excellerator-vikter som kan anpassas till ergonomiska handtag hjälper dig att tona dina handleder, underarmar och axlar.

Regelbunden motion i kombination med en hälsosam kost hjälper dig också att bli smalare, eftersom det är den ultimata kaloriförbränningen. Dessutom får hoppning vävnaderna att röra sig, vilket hjälper till att eliminera celluliter.

Bra träning...