Volleyballträningsutrustning

Uppvärmning och stöd: häckar, koner, skålar

Låga häckar och träningskoner förbereder volleybollspelarnas rörelser, sidosteg, hopp och riktningsförändringar. Skålar och koner markerar en väg eller ett mottagningsområde. Det är det mest använda materialet i början av passet.

Balansplattor: fotleden i arbete

Balansplattorna utgör en stor del av sidan. De utmanar stabiliteten i fotleden och knäet, som är väldigt utsatta i volley på grund av hoppmottagningar. En kort och regelbunden övning hjälper spelarna att bättre kontrollera sina stöd.

Tidtagare och visselpipor: ge rytm åt passet

En tidtagare hanterar arbets- och återhämtningstider under cirklarna. Visselpiporna, inklusive domarmodellerna, startar och stoppar övningarna i en bullrig gym. Digi Sport Instruments erbjuder flera tidtagare för fältet.

Taktikbräda och markering: förklara spelet

Taktikbrädan gör det möjligt att visa en rotation, ett mottagningssystem eller en anfallstäckning. Markeringarna på marken avgränsar zonerna för riktad serve. Näten för antenner, som också finns på sidan, byts ut när de är skadade.

Ställ, vagnar och förvaring

Ballställningen Sporti, högst upp på sidan, håller bollarna inom räckhåll under serv- eller anfallsövningar. Vagnarna och förvaringen underlättar transporten av materialet mellan lokalen och fältet. Bollnätet Hummel transporterar flera bollar i en enda rörelse.

Sporti, Tremblay CT, Erima: träningsmärkena

Sporti tillhandahåller ställ, häckar och övningsmaterial. Tremblay CT erbjuder plattor, tidtagare och tillbehör för fysisk träning. Erima lägger till visselpipor och koner. Powershot står för träningspaketet Pro, och Digi Sport Instruments för sina tidtagare.

Andra sidor om klubbmaterial

För att sätta upp planen finns volleybollar och volleypinnar på deras sidor. Allt material finns samlat på sidan klubbmaterial. För att köpa billigare, titta på sidan specialerbjudanden på utrustning, och sidan Black Friday utrustning under kampanjen.

Vanliga frågor

Vilka tillbehör behövs för ungdoms volley träning?

Koner, skålar och några låga häckar räcker för uppvärmning och lekar. Lägg till bollar som passar deras ålder och västar. En visselpipa och en tidtagare hjälper tränaren att hålla takten.

Vilken höjd ska häckarna justeras till för volley?

För att träna fötterna räcker låga häckar: målet är hastighet och precision i stegen, inte höga hopp. Öka gradvis för avslappningsövningarna. Anpassa höjden efter ålder och nivå på gruppen.

Vilken tidtagare ska man välja för en tränare?

En enkel modell med flera mellanliggande tider och en nedräkning räcker. Ett snöre gör det möjligt att ha den runt halsen. En lättläst visning under ansträngning är en verklig fördel.

Är ett ballställ användbart för en liten klubb?

Ja, så snart klubben arbetar med serv eller attacker i serie. Det håller bollarna samlade och förhindrar att de ständigt plockas upp. Det gör också förvaringen i lokalen enklare.

Är balansplattor lämpliga efter en stukning?

De används ofta för förstärkning, men återgång efter en skada bör ske med en hälsoexperts åsikt. Denne kommer att säga när och hur man ska börja. Som förebyggande åtgärd är regelbundet arbete ett bra reflex.