adidas dam: löpning och träning

Questar, Runfalcon, Supernova: vilken sko passar din löpstil

Rätt sko beror på hur många gånger du ska träna och vilket tempo du har. Questar och Runfalcon ligger i toppen, finns i flera färger och räcker till för några lugna löpturer i veckan. Duramo och Galaxy har samma funktion som ett mångsidigt par. Om du springer oftare, siktar Supernova och Response på regelbunden träning. Adistar fokuserar på komfort för längre löpningar, medan Adizero lägger vikt vid lätthet för snabba pass.

Springa för att hoppa bättre: löpning i förberedelsen av en volleybollspelare

Löpning hjälper volley när det stödjer spelet. I början av säsongen bygger regelbundna löpturer upp grunden som förhindrar trötthet i fjärde set. Under säsongen hjälper långsam löpning dagen efter en match benen att återhämta sig. Korta intervaller med riktiga accelerationsmoment liknar mer ansträngningen av ett spel. Spara de långa distanserna till off-säsongen: de tröttar ut de senor du behöver för att hoppa.

Adi365, Adizero Aspyre: textilier adidas för träning

Textilier kompletterar skorna. Jackor adi365, med dragkedja eller huva, täcker uppvärmning och löpning i kyligt väder. Tröjor Adizero Aspyre sitter tajt mot kroppen för snabba pass. Shorts, linnen och tights varieras enligt vädret, och regnjackor tar över när det regnar. Några sportbh:ar och kepsar avslutar uppsättningen, med löpsockor som är designade för att minska friktion.

Skostorlek för löpning: lite mer utrymme än inomhusskor

En löpsko väljs något större än din volley-sko. Foten sväller efter kilometer, och tårna får inte nudda framdelen av skon i nedförsbackar. Prova dina skor sent på dagen, med de strumpor du använder för att springa. En tumme mellan stortå och skoens framdel är en bra riktlinje.

Mizuno, Craft, Nike: andra kvinnliga sidor

För att jämföra, sidan Mizuno kvinna samlar textilier för löpning och träning från det japanska märket. Sidan Craft kvinna erbjuder tekniska textilier för löpning. Sidan Nike kvinna samlar mer tillbehör för träning. Och sidan kvinnlig fysisk träning blandar alla märken, inklusive utrustning för styrketräning och yoga.

adidas kvinna till bra priser

De specialerbjudanden för fysisk träning samlar rabatterade plagg året runt. Avslutningar på skors serier går genom lagret av skor. När vintern närmar sig, öppnar Black Friday kvinna dansen, och sedan följer rean för kvinnor.

Vanliga frågor

Kan en löpsko adidas användas för volley inomhus?

Nej. Dess sula är gjord för att dämpa steget framåt, inte för att ta emot sidosteg och hopp. På ett parkettgolv glider du, och din fotled får mindre stöd. Håll en inomhussko för gymmet och dina löpskor för vägen.

När ska man byta ut sina löparskor?

Efter flera hundra kilometer förlorar skummet sin dämpning, även om ovandelen ser ny ut. Ovanliga smärtor i knän eller vader är ofta det första tecknet. Titta också på slitaget av sulan under hälen och framfoten.

Kvinnlig eller unisex passform: vad är skillnaden?

En kvinnlig passform följer formen på en kvinnas fot, ofta smalare vid hälen, och börjar vid mindre storlekar. En unisex passform passar om din fot är bredare. I båda fallen stämmer storlekstabellen i beskrivningen.

Leggings eller shorts för att springa på vintern?

Leggings håller musklerna varma när det är kallt, vilket minskar risken för små skador i början av passet. Shorts är behagliga så snart temperaturen stiger. Många kvinnliga löpare har båda i väskan och väljer i sista minuten.

Hur tvättar man en vattentät löparjacka?

I maskin, vid låg temperatur, utan mjukgörande medel, som blockerar tygets porer. Stäng dragkedjorna och vänd jackan innan tvätt. Låt den torka i luften, långt ifrån en radiator.